​게이너를 구매할려고 합니다 179cm 65kg  아주 마른체형으로 헬스웨이트 운동을 주3회 정도 합니다  문제는 우유를 마시면 설사를 하는 체질이라서 보충제를 WPI제품으로 선택할려고 합니다만 가이스머슬 게이너 제품은 어떤 형태의 제품인지요?

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안녕하세요 쿨바디입니다^^

시중에 있는 대부분의 보충용식품(헬스보충제)들이 단백질 원료를

우유로 부터 만들어진 유청 및 우유 단백질을 이용하고 있습니다.

가장 좋은 단백질이며 가장 대중적이죠.

만약 우유만 드셔도 설사하는 정도라면 심한 편이시라 조심스럽습니다만......

일반적으로는 유당불내증이 있어도

우유 보다는 물 또는 두유에 섞어 드시는 방법이 있고,

차가운 음료 보다는 따뜻한 음료에 섞어드시고 (뜨거운 상태라면 영양소가 파괴될 위험성이 높아집니다.)

심한편이라면 완전 공복인 상태에 드시는 것을 피하는 방법,

그리고 1회당 섭취량을 권장량의 절반 이하로 섭취하면서
서서히 적응하는 정도에 따라 정상 섭취량으로 늘려가시면 됩니다.

개인차가 있어서 유당불내증이 심한 경우 저희 제품도 100% 안심할 수는 없습니다.
다만 식물성 단백질이 함유되어서 상대적으로 유당불내증의 가능성이 낮은 편입니다.

쿨바디를 찾아주셔서 감사합니다.^^




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